Фитнес
Групповые тренировки в фитнесом в Москвы
Групповой фитнес – это самые разнообразные направления и программы тренировок под руководством опытных тренеров нашего спортивного клуба. Можно выбрать занятия для разного типа характера и темперамента – от спокойных видов спорта до динамичных, для разного вида работы с мышцами – на растяжку или силу. Направления дают возможность найти своих единомышленников и полюбить спортивные нагрузки из-за комфортного времяпрепровождения, без насилия над своим телом и настроением.
Почему стоит выбрать групповые занятия в фитнес-клубе
Самое большое преимущество групповых тренировок фитнесом – работа в команде под руководством опытного тренера. Тут присутствует здоровая конкуренция и в то же время поддержка инструктора – он проконтролирует правильно выполнения движений и при необходимости скорректирует нагрузку.
Что предлагает спорт-клуб «Ермак» для жителей Южного, Северного Тушино и Митино
Мы работаем в нескольких популярных на сегодняшний день направлениях:
- Танцевальные направления – позволяют незаметно, получая удовольствие от зажигательных ритмов, приводить свое тело в порядок.
- Аэробные нагрузки – прорабатываю мышцы корпуса, делая тело здоровее и выносливее.
- Силовые тренировки – увеличенная нагрузка на все группы мышц позволяет создать красивый рельеф тела.
- Растяжка – улучшает эластичность, делает тело гибким и податливым к любым физическим нагрузкам.
- Функциональные тренировки со специальным оборудованием или собственным весом
Оптимальный вариант – чередовать разные виды нагрузок в течение недели или месяца – от расслабления до кардио. Таким образом достичь желаемого результата – стройного тела и отличного физического состояния – будет проще.
Стоимость абонемента на групповые занятия в Южном и Северном Трушино будет зависеть от выбранных направлений – знакомьтесь с расписанием тренировок, выбирайте интересные для себя занятия и свяжитесь по телефонам с нашими менеджерами. Они точно назовут цену и сориентируют вас по заполняемости групп. Прежде чем окончательно определиться с выбранным направлением, вы можете посетить пробное занятие и познакомиться с тренером.