Тренировки

К персональным тренировкам
Детские программы
Фитнес и боевые искусства
ОФП Каратэ
ОФП Каратэ
4-7 лет. Тренировка для самых юных спортсменов с элементами Каратэ, дает отличный спортивный фундаме...

Для всех
ОФП Бокс
ОФП Бокс
4-7 лет. Тренировка для самых юных спортсменов с элементами бокса, даёт отличный спортивный фундамен...

Для всех
Детский тайский бокс
Детский тайский бокс
7-15 лет. Тайский бокс способствует гармоничному физическому развитию ребенка, а также формирует его...

Для всех
ТАЙСКИЙ БОКС 16+
ТАЙСКИЙ БОКС 16+
Тайский бокс, или муай-тай, называют искусством 8 конечностей, потому что в нём разрешены удары рука...

Для всех
HIIT STRONG
HIIT STRONG
Высокоинтенсивная интервальная тренировка со взрывной проработкой всех групп мышц, позволяет добитьс...

Средняя
HATHA YOGA
HATHA YOGA
Самое распространенное направление йоги, которое помогает познать себя, научиться чувствовать своё т...

Для всех
FUNCTIONAL
FUNCTIONAL
Микс из кардионагрузки и силовых упражнений. Вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая ...

Средняя
PILATES
PILATES
Подари своему телу свободу и пластичность. Система несложных, но очень эффективных упражнений, разра...

Для всех
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА 7+
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА 7+
Смешанные единоборства удачный выбор для развития детей, ведь часто они не могут определиться с тем,...

Для всех
CROSSFIT
CROSSFIT
Вас ждут самые крутые комплексы по кроссфиту и функциональному тренингу. 55 минут высокоинтенсивных...

Для всех
Body Pump
Body Pump
Тренировка включает комплекс последовательных силовых упражнений со штангой, которые выполняются в б...

Для всех
Step-n-Sculpt
Step-n-Sculpt
Силовая тренировка с использованием степ-платформ. Тренировка представляет собой комплекс упражнений...

Для всех
Strong Nation
Strong Nation
Высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса, с элементами ...

Для всех
Body Flex
Body Flex
BODYFLEX - это направление, которое сочетает силовые упражнения с собственным весом, элементы растяж...

Для всех
Core
Core
Интервальная тренировка на проработку всех групп мышц: укрепляются мышц ног, ягодичные мышцы, прораб...

Для всех
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА 16+
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА 16+
Направление включает в себя ударную технику в сочетании с борьбой. Во время тренировки используются ...

Для всех
Детский бокс
Детский бокс
7-15 лет. Занятия в секции бокса станут полезным увлечением ребенка, которое обеспечит ему отличную ...

Для всех
БОКС 16+
БОКС 16+
Занятия боксом помогут быстро привести себя в форму, справиться со стрессом и выплеснуть всю накопив...

Для всех
ДЕТСКОЕ КАРАТЭ
ДЕТСКОЕ КАРАТЭ
7-15 лет. Каратэ – японское боевое искусство с философией, система защиты и нападения.  Направление ...

Для всех
Дыхательная гимнастика 16+
Дыхательная гимнастика 16+
Обрети свой внутренний покой и равновесие. Самая эффективная система упражнений для поддержания орга...

Для всех
STRETCH BODY
STRETCH BODY
Развивай гибкость и учись расслабляться. Тренировка на улучшение эластичности всех основных групп мы...

Для всех
ТАВАТА
ТАВАТА
Самый эффективный способ привести тело в форму. Интервальная высокоинтенсивная тренировка, способств...

Средняя
POWER MIX
POWER MIX
Эффективная тренировка для достижения изящного рельефа. Направление включает в себя яркий комплекс с...

Средняя
ТРИ ШПАГАТА
ТРИ ШПАГАТА
Добейся идеального шпагата за 2 месяца. Тренировка на растягивание, от простого к сложному, индивиду...

Для всех
BODY BALANCE
BODY BALANCE
Приведи тело в тонус, а мысли в состояние гармонии. Программа тренировок, основана на упражнениях из...

Для всех
BODY SCULPT
BODY SCULPT
Интервальная силовая тренировка, в течении которой прорабатываются все группы мышц и проблемные зоны...

Средняя