ТАЙСКИЙ БОКС 16+
Тайский бокс, или муай-тай, называют искусством 8 конечностей, потому что в нём разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями. Направление включает сочетание простых скруток, высеканий, бросков и отличную ударную технику, именно эти навыки помогут в опасной ситуации на улице. На тренировке идет проработка всех основных групп мышц, повышается выносливость, улучшается гибкость и уверенность в себе. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, сменную обувь, чтобы комфортнее было дойти до зала, сама тренировка проходит без обуви на мягком покрытии татами, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Сложность
Для всех
Длительность
60 минут
Муай тай становится все более популярным направлением – тренировки по тайскому боксу посещают мужчины, и женщины. Это отличный способ научиться приемам самообороны, подтянуть фигуру, сбросить лишний вес, научиться целеустремленности и выносливости.
Персональные тренировки Муай тай
Вы можете посещать занятия в индивидуальном порядке: наряду с групповыми занятия в спортивном клубе «Ермак» есть возможность брать персональные тренировки частные уроки. Это комфортный и эффективный способ освоить все приемы единоборства и отработать их в удобное для вас время.
Тренер по тайскому боксу уделит все внимание исключительно вам – это подойдет как профессиональным спортсменам для подготовки к соревнованиям, так и для бизнесменов, руководителей, деловых людей с ненормированным рабочим графиком, либо тем, кому не комфортно заниматься в группе.
Индивидуальные занятия экономят ваши ресурсы – время и силы, так как проходят максимально эффективно и результативно.
Преимущества занятий тайским боксом лично с тренером
Тренировки персонально в спортивном клубе – это:
- удобное время – это позволяет совмещать занятия спортом с работой или учебой,
- любой уровень подготовки – тренер будет ориентироваться на вашу выносливость и возможности,
- точная отработка техники – тренер проработает слабые места и поможет преодолеть барьеры ил исправить недочеты.
- Меньше риска получить травму
Тренировки по тайскому боксу в Москве
Спортивный клуб «Ермак» имеет удобную транспортную доступность, если вы живете в районе Южное или Северное Тушино, Митино, Куркино вам будет удобно добираться до клуба, и вы всегда найдете место на парковке. Записаться на первую тренировку можно по телефону или оставив заявку на нашем сайте.