СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА 7+
Смешанные единоборства удачный выбор для развития детей, ведь часто они не могут определиться с тем, чем хотят заниматься. Смешанные единоборства научат спортсменов приемам сразу из нескольких видов боевых искусств. Регулярные занятия улучшают дисциплину, развивают координацию, укрепляют мышцы и отлично закаляют дух ребенка, он начинает чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, сменную обувь, чтобы комфортнее дойти до зала, сама тренировка проходит без обуви на мягком покрытии татами и бутылочку воды.
Сложность
Для всех
Длительность
55 минут
Тренер
Смешанные боевые искусства – это сочетание множества школ, техник, видов и направлений самых различных единоборств. Многие спортивные клубы проводят ММА для детей в Москве, так как среди родителей есть большой спрос на подобный вид занятий.
ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы, как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Спортсмены ММА — универсальные бойцы. Они могут бить друг друга руками, как в боксе, замахиваться ногами, как в карате и муай-тае, бороться и бросать соперника, как в самбо или вольной борьбе. ММА – это безопасный способ реализовать агрессию и освободиться от стресса. Регулярные посещения тренировок помогут обрести хорошую физическую форму, на занятиях работают все основные группы мышц, и дети получают отличную кардио нагрузку.
Что дают смешанные единоборства для детей
Чтобы на тренировках задействовать все тело, в занятия ММА включаются:
- акробатические элементы для развития координации,
- растяжка для лучшей отдачи ударов на разном уровне и раскрепощения всего тела, связки в ходе занятий адаптируются под нагрузку и необходимые элементы,
- немало уделяется внимания боевым упражнениям, с тренером отрабатывается техника и постановка ударов – перед этим выполняется серия стоек для подготовки, чтобы избежать травмирования во время занятий.
Какие качества вырабатывают смешанные единоборства для детей в Москве
Детские тренировки ММА в группе в Южном и Северном Тушино помогают укрепить иммунитет, научиться самообороне, дисциплине и укрепляют характер. Обращают внимание и на стабильность тренировочного процесса, упорство в достижении целей, системности, последовательности в выполнении схем ударов, смелости перед трудностями – заниматься с каждым годом становится все сложнее.
Все это благоприятно сказывается на самореализации ребенка, на его индивидуальных и лидерских качествах. Чтобы правильно выбрать смешанные единоборства, секции для детей должны проводиться под руководством опытных тренеров, которые сумеют найти подход к ребенку и не отобьют все желание заниматься спортом в дальнейшей жизни.