Power Stretch
Тренировка на повышение гибкости всего тела, которая является частью оздоровительной гимнастики и входит в антицеллюлитную программу. Регулярные тренировки значительно улучшают осанку, придают стройный и гибкий силуэт, увеличивают эластичность сухожилий и связок, а также тренировки являются действенным средством уменьшения психического напряжения. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, сменную обувь, сама тренировка проходит без обуви на коврике, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Сложность
Для всех
Длительность
55 минут
