ОФП Каратэ

ОФП Каратэ

4-7 лет. Тренировка для самых юных спортсменов с элементами Каратэ, дает отличный спортивный фундамент и является начальной подготовкой детей к каким-либо видам спорта.  Тренировка с раннего возраста прививает детям дисциплину, уважение к старшим, улучшает ловкость, координацию и гибкость.  На первой тренировке понадобиться удобная спортивная форма, сменная обувь, чтобы комфортнее дойти до зала, сама тренировка проходит без обуви на мягком покрытии татами и бутылочка воды.

Сложность

Для всех

Длительность

60 минут

ОФП – общая физическая подготовка, система упражнений, направленных на гармоничное и всестороннее физическое развитие ребенка. Упражнения улучшают выносливость, ловкость, гибкость, координацию. И в первую очередь общая физическая подготовка направлена на укрепление здоровья. ОФП подготавливает детей к занятиям каким-либо видом спорта, дает отличный спортивный фундамент.

ОФП для детей обязательна перед любыми профессиональными занятиями спортом. Это набор определенных упражнений под присмотром профессионального тренера для общего укрепления организма, развития мышечной и опорно-двигательной системы, при регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма.

Тренер ОФП для ребенка в Москве поможет выявить сильные стороны и порекомендует родителям возможные направления физического развития.

Если вы заметили, что ваш ребенок часто болеет, у него неправильно формируется осанка, он гиперактивен и неусидчив, имеет слабые мышцы, нужно посещать спортивную секцию по физической подготовке. Если вы выбираете ОФП для детей в Митино, Южном и Северном Тушино, наш спортивный клуб поможет развить потенциал ребенка. Опытные тренеры помогут ребенку освоиться на секции и правильно выполнять базовые упражнения.

Программа обучения выстроена таким образом, чтобы каждый ребенок смог проявить индивидуальность вне зависимости от уровня своей физической подготовки.

Польза занятий ОФП для детей

В основе любых тренировок заложены упражнения для развития скорости, выносливости, силы, смекалки и так далее. Тут встречаются и гимнастические упражнения, и растяжка, и бег, и силовые удары.

Основные преимущества ОФП:

  • Происходит улучшение здоровье, крепнет иммунитет – дети, которые занимаются спортом, гораздо здоровее своих сверстников.
  • Развивается сила – множество упражнений ОФП направлены на рост мышц и силу ударов.
  • Крепнет нервная система – дети становятся собраннее, ловче, меньше расстраиваются по мелочам, лучше спят.
  • Воспитывается характер – благодаря дисциплине и уверенности в собственной силе дети становятся выносливее, увереннее.

ОФП для детей в Тушино в клубе Ермак проходит по двум направлениям:

  • ОФП Бокс
  • ОФП Каратэ

Они дают отличный спортивный фундамент, а также с раннего возраста прививают детям дисциплину, улучшают ловкость, гибкость и координацию. Тренировки отлично закаляют дух ребёнка, чтобы он чувствовал себя уверенно в любой жизненной ситуации.

Что еще даст секция ОФП для детей

Физическая подготовка помогает:

  • Завести новые знакомства и друзей – на секции появятся новые товарищи по интересам.
  • Выровнять осанку – благодаря укреплению мышц стоп, ног, рук происходит выравнивание корпуса.
  • Улучшить память – сложные упражнения помогают активно развивать мозг.
  • Развить внимание – работа со снарядами помогает лучше концентрироваться и обращать внимание на детали.
  • Улучшить скорость принятия решений – мозг начинает лучше и быстрее обрабатывать информацию.
  • Развить речь и воображение – во время занятий ОФП развивается мелкая моторика, что способствует запуску речевого аппарата.
  • Работать в команде и проявлять лидерские качества.