ОФП Каратэ
4-7 лет. Тренировка для самых юных спортсменов с элементами Каратэ, дает отличный спортивный фундамент и является начальной подготовкой детей к каким-либо видам спорта. Тренировка с раннего возраста прививает детям дисциплину, уважение к старшим, улучшает ловкость, координацию и гибкость. На первой тренировке понадобиться удобная спортивная форма, сменная обувь, чтобы комфортнее дойти до зала, сама тренировка проходит без обуви на мягком покрытии татами и бутылочка воды.
Сложность
Для всех
Длительность
60 минут
ОФП – общая физическая подготовка, система упражнений, направленных на гармоничное и всестороннее физическое развитие ребенка. Упражнения улучшают выносливость, ловкость, гибкость, координацию. И в первую очередь общая физическая подготовка направлена на укрепление здоровья. ОФП подготавливает детей к занятиям каким-либо видом спорта, дает отличный спортивный фундамент.
ОФП для детей обязательна перед любыми профессиональными занятиями спортом. Это набор определенных упражнений под присмотром профессионального тренера для общего укрепления организма, развития мышечной и опорно-двигательной системы, при регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма.
Тренер ОФП для ребенка в Москве поможет выявить сильные стороны и порекомендует родителям возможные направления физического развития.
Если вы заметили, что ваш ребенок часто болеет, у него неправильно формируется осанка, он гиперактивен и неусидчив, имеет слабые мышцы, нужно посещать спортивную секцию по физической подготовке. Если вы выбираете ОФП для детей в Митино, Южном и Северном Тушино, наш спортивный клуб поможет развить потенциал ребенка. Опытные тренеры помогут ребенку освоиться на секции и правильно выполнять базовые упражнения.
Программа обучения выстроена таким образом, чтобы каждый ребенок смог проявить индивидуальность вне зависимости от уровня своей физической подготовки.
Польза занятий ОФП для детей
В основе любых тренировок заложены упражнения для развития скорости, выносливости, силы, смекалки и так далее. Тут встречаются и гимнастические упражнения, и растяжка, и бег, и силовые удары.
Основные преимущества ОФП:
- Происходит улучшение здоровье, крепнет иммунитет – дети, которые занимаются спортом, гораздо здоровее своих сверстников.
- Развивается сила – множество упражнений ОФП направлены на рост мышц и силу ударов.
- Крепнет нервная система – дети становятся собраннее, ловче, меньше расстраиваются по мелочам, лучше спят.
- Воспитывается характер – благодаря дисциплине и уверенности в собственной силе дети становятся выносливее, увереннее.
ОФП для детей в Тушино в клубе Ермак проходит по двум направлениям:
- ОФП Бокс
- ОФП Каратэ
Они дают отличный спортивный фундамент, а также с раннего возраста прививают детям дисциплину, улучшают ловкость, гибкость и координацию. Тренировки отлично закаляют дух ребёнка, чтобы он чувствовал себя уверенно в любой жизненной ситуации.
Что еще даст секция ОФП для детей
Физическая подготовка помогает:
- Завести новые знакомства и друзей – на секции появятся новые товарищи по интересам.
- Выровнять осанку – благодаря укреплению мышц стоп, ног, рук происходит выравнивание корпуса.
- Улучшить память – сложные упражнения помогают активно развивать мозг.
- Развить внимание – работа со снарядами помогает лучше концентрироваться и обращать внимание на детали.
- Улучшить скорость принятия решений – мозг начинает лучше и быстрее обрабатывать информацию.
- Развить речь и воображение – во время занятий ОФП развивается мелкая моторика, что способствует запуску речевого аппарата.
- Работать в команде и проявлять лидерские качества.