HATHA YOGA
Самое распространенное направление йоги, которое помогает познать себя, научиться чувствовать своё тело и управлять мыслями. Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов, способствует комфортному снижению веса, помогает создать красивое и подтянутое тело. Правильное дыхание в сочетании с медитацией помогут восстановить спокойствие, снизить тревогу и улучшить физическое состояние. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, бутылочку воды, принадлежности для душа и спортивную обувь, но некоторые упражнения проходят без обуви на коврике.
Сложность
Для всех
Длительность
55 минут
Расписание
Тренеры
Похожие тренировки
Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей
Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей
Для знакомства с Клубами запишись на пробный тур и посети 3 любые групповые тренировки на выбор в течение недели. Тебе доступно более 35 самых любимых и популярных направлений фитнеса и единоборств для взрослых и детей, таких как | БОКС | ТАЙСКИЙ БОКС | SOLO LATINA | YOGA| BODY FLEX | и другие. Оцени комфорт, чистоту, дружественную атмосферу и внимание команды к каждому гостю Клуба. Если не знаешь с чего начать, наши сервис-менеджеры помогут с выбором!