Core

Интервальная тренировка на проработку всех групп мышц: укрепляются мышц ног, ягодичные мышцы, прорабатываются мышцы пресса. Укрепляет сердечно-сосудистую систему организма. Тренировка в быстром темпе способствует эффективному похудению: сжигание 500-600 каллорий за тренировку.
Тренировка проходит на нестабильной платформе, за счет чего улучшается работа вестибулярного аппарата. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, бутылочку воды и принадлежности для душа.

Тренер

Софронова Екатерина

Участница международных фитнес конференций, многократный призер российских и международных хореографических конкурсов, воспитанница шоу балета «Тодес», обладательница Гран-при «Юнеско»...