Core
Интервальная тренировка на проработку всех групп мышц: укрепляются мышц ног, ягодичные мышцы, прорабатываются мышцы пресса. Укрепляет сердечно-сосудистую систему организма. Тренировка в быстром темпе способствует эффективному похудению: сжигание 500-600 каллорий за тренировку.
Тренировка проходит на нестабильной платформе, за счет чего улучшается работа вестибулярного аппарата.
На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, бутылочку воды и принадлежности для душа.
Сложность
Сложная
Длительность
55 минут
Расписание
Тренеры
Похожие тренировки
Пробуй
3 любые тренировки
за 1490 рублей
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ
Для знакомства с Клубами посети пробную групповую или персональную тренировку. Тебе доступно более 35 самых любимых и популярных направлений фитнеса и единоборств для взрослых и детей, таких как | БОКС | ТАЙСКИЙ БОКС | SOLO LATINA | YOGA| BODY FLEX | и другие. Оцени комфорт, чистоту, дружественную атмосферу и внимание команды к каждому гостю Клуба. Если не знаешь с чего начать, наши сервис-менеджеры помогут с выбором!