Body Flex

BODYFLEX - это направление, которое сочетает силовые упражнения с собственным весом, элементы растяжки, дыхание и статические позы из йоги. Гимнастика поможет укрепить мышечный корсет, особенно мышц брюшной полости за счет глубокого дыхания, улучшит кровообращение и работу внутренних органов, способствует эффективному похудению, помогает борьбе с циллюлитом, повышает уровень энергии и увеличивает сопротивляемость к вирусам и инфекциям. Подходит для всех уровней подготовки. На первой тренировке достаточно иметь с собой удобную спортивную форму, спортивную обувь, некоторые упражнения проходят без обуви на коврике, бутылочку воды и принадлежности для душа.