Тайский бокс

Индивидуальные тренировки по тайскому боксу в Москве
Тайский бокс – уникальное боевое искусство «восьми конечностей», как его еще называют. Эта дисциплина предполагает работу в бою кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. На родине муай-тай обучают с детства, а сам вид спорта обретает все больше поклонников по всему миру. В нашем клубе вы можете посещать не только групповые, но и индивидуальные тренировки по тайскому боксу. Такой способ является наиболее комфортным и эффективным, и особенно подходит начинающим спортсменам.

Тренер по тайскому боксу: чем хороши индивидуальные занятия

Персональные тренировки по тайскому боксу – тщательно продуманная и выстроенная под ваши особенности программа, включающая и учитывающая ваш уровень подготовки и намеченные цели. В рамках индивидуальных занятия можно выучить основы или подготовиться к серьезным соревнованиям.

Персональный тренер – это наставник, который подбирают для вас идеальную нагрузку, которая поспособствует вашем развитию и буде следить за тем, чтобы освоение дисциплины май-тай проходило максимально результативно. Кроме того, важная форма занятия по муай-тай – проведение спаррингов, здесь тренер выступит вашим партнером и в процессе спарринга будет помогать оттачивать полученные умения и передать опыт.

Тайский бокс: как проводятся индивидуальные занятия

Обучение тайскому боксу персонально означает придерживание плана той программы, которую составил для вас тренер. Обычно тренировка проходит в 2 этапа. В первой половине занятия цель – работа над уровнем физической подготовки, развитие силы, скорости и выносливости. Все всегда начинается с разминки и разогрева мышц и суставов, затем только приходит к обучению новым элементам муай-тай – защите и нападению, борьбе и передвижениям.

Во второй половине тренировки вы будете совершенствовать физические качества, работать над тактикой и принимать участие в спарригах и тренировочных поединках.

Преимущества персональных тренировок муай-тай

Занятия в нашем клубе имеют довольно много преимуществ, кроме цены и удобного месторасположения в Митино у метро Сходненская, вы получите уверенность в обретении навыков, за которыми приходите к нашим профессионалам:

  • Индивидуальные тренировки проходят по подходящему вам графику и не отнимают время;
  • Программа выстраивается индивидуально и подходит как профессионалам, так и новичкам – вы будете осваивать тот уровень, который нужен конкретно вам;
  • Освоение пройдет быстрее и точечно;
  • Занятия помогают привести тело в норму, сделать его красивым и рельефным.

Если вы выбрали тайский бокс, индивидуальные занятия – идеальный вариант для обучения. В результате всех занятий вы получите важные навыки и сможете увеличить собственную силу, выносливость, навыки тактического продумывания и будете гордиться красивым, подтянутым телом.

Направления тренировок