Бокс
Индивидуальные тренировки по боксу
Если вы стремитесь развить свое тело, координацию, получить навыки защиты, самообороны и достичь спортивных высот,
отличным выбором станут индивидуальные занятия.
Почему стоит выбрать персональные тренировки по боксу
Самостоятельно освоение боксерских приемов и ударов является почти невозможным. Добиться хорошего результата можно только с тренером и его контролем всех частей тренировки. Тренер познакомит и наглядно продемонстрирует примеры ударов, защитных стоек и расскажет о возможностях траекторий.
Именно индивидуальные тренировки полезны для развития концентрации на технике своих приемов, давай такие уроки тренер имеет возможность уделить вам все свое время и проработать проблемные моменты или довести до идеала ваши навыки.
В таком виде спорта, как бокс, важно подходить ко всему ответственно, это не просто спорт, но и искусство и постичь его лучше рука об руку с профессионалом. Вместе с тренером и его подсказками вы научитесь сосредотачиваться на сопернике, выбирать правильные стратегические ходы и поймете, что победа не за силой, а за умом и точностью.
С чего начинаются индивидуальные занятия по боксу
Профессиональные тренеры расскажут, что стратегия не вырабатывается за пару приемов – и это так и есть. Успех в боксе заключается в усердии, внимании и концентрации. Процесс передачи знаний на индивидуальных тренировках проходит быстро, но эффективно. Вы узнаете о двух важных составляющих бокса – защите и нападении. Причем начало именно в защите – с этого начинается первая тренировка в любом хорошем фитнес-клубе.
Сначала нужно заняться правильной стойкой и положением рук. И только после того, как вы освоите защиту, тренер покажет основы правильного нанесения ударов и расскажет, как сокрушить соперника.
Занятия предполагают работу в паре, использование специальной атрибутики – тренер может привлекать груши, манекены и мячи, а для спаррингов пригодится экипировка.
Чему учит персональный тренер по боксу
С тренером у вас будет возможность работать над совершенствованием тела, физической формы и техникой. Все тренера в Москве проводят занятия по собственных программам, но у всех есть общие элементы:
- Теория бокса;
- Обучение и отработка ударов на мешках и лапах;
- Проработка упражнений в паре;
- Силовые нагрузки с утяжелителями;
- Внимание общему состоянию тела и организма.
Занятия боксом с тренером могут включать разные техники и всегда берут во внимание подготовку ученика. Они подходят как мужскому, так и женскому полу, вопреки стереотипам. Поэтому, если вы хотите начать занятия боксом в Южном или Северном Тушино, приглашаем вас в спортивный клуб «Ермак» начинать или продолжать свою боксерскую карьеру вместе с настоящими чемпионами и профессионалами этой дисциплины, цена в нашем клубе вас порадует.
